eto Diet : What is it and does it work ? The KETO diet has become very popular in recent years. But what is it exactly and does it actually work for weight loss ? What is the KETO diet ? The KETO diet is a high-fat, low-carbohydrate diet that is said to help the body burn fat more efficiently for energy. By drastically reducing carb intake and replacing it with fats, the body enters a state of ketosis where it burns fat for fuel. Does it work ? Many people have seen success with the KETO diet in terms of weight loss and improved energy levels. However, it may not be suitable for everyone and it’s important to consult with a healthcare professional before starting any new diet plan
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